Att acceptera och gå vidare

Sorg handlar inte bara om att sörja när någon dött, eller när ett förhållande tagit slut. Man kan sörja en massa saker. Det har jag kanske förstått innan, men det är inte förrän nu jag insett det på riktigt.

Sorgen har fem stadier: förnekelse, ilska, köpslående, depression, acceptans. När man tittar på det i efterhand ser man tydligt mönstret. Faserna är inte huggna i sten, till exempel kan man i ilske-stadiet mycket väl ha andra känslor och inte bara vara arg. Ibland hoppar man tillbaka några steg, och får börja om. Det kanske är det som gör att det är så svårt att se mönstret när man är mitt uppe i sorgen. När man börjar närma sig slutet, när man börjar acceptera sorgen för vad den är - ja, då blir allt så mycket klarare plötsligt. Men det är inte som att sorgen försvinner bara för att man accepterat den. Däremot är det lättare att gå vidare, att släppa sorgen och lämna den bakom sig.